Как не оказаться за городом, на море или в деревне без первой помощи
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Не все захотят отметить Новый год дома, где под рукой есть телефоны, нужные лекарства и помощь друзей. Если собираетесь куда-нибудь уехать, чтобы выпить шампанское в неожиданном месте, то заранее позаботьтесь о том, чтобы в вашей походной аптечек были все необходимые лекарства.
НА МОРЕ
Солнце и жара зимой - в странах экзотических. Там нас встретят не только волны, но и непривычные нашим желудкам блюда. Так что готовимся заранее.
Проблема 1: Отравление
- В этом случае вам в первую очередь понадобится сорбент - привычный активированный уголь, причем сразу пачек 10-15 или более «вкусный» Полисорб в количестве одной баночки. Кстати, он же очень пригодится и при аллергической интоксикации, чтобы вывести из организма отравляющие токсины.
- На случай более серьезного отравления запаситесь лекарствами - Энтерофурил, Энтерол (они помогут справиться с патогенными бактериями).
- Для восстановления микрофлоры захватите с собой какой-нибудь препарат с бифидобактериями.
Проблема 2: Непривычная еда
- Возможно, вы не сразу справитесь с экзотическими блюдами, так что ферменты, вроде панкреотина (Мезим, Креон) захватите с собой к ужину в первый день. Но помните, что принимать ферменты для улучшения пищеварения следует не к концу ужина, а в самом начале, с первой ложкой.
- А вот после ужина, если чувствуете изжогу, понадобится антацид (Ренни, например).
Проблема 3: Перегрев
Жара, море! Как не хочется уходить с солнышка! Но помните, что даже зимой солнце может быть опасным с 11 до 16 часов. Так что в это время лучше спрятаться. Но что точно должно быть в вашей аптечке, так это солнцезащитный крем с SPF фактором не меньше 30.
От жары или теплового удара может разболеться голова и даже подняться температура. Так что прихватите аспирин, парацетамол или ибупрофен - обезболивающие и жаропонижающие.
Проблема 4: Ожоги
Ожог от солнца, ожог от медузы. Ни в коем случае не мажьте маслом, как часто советуют бабушки.
Сложите в свою аптечку мазь или пену с пантенолом.
Проблема 5: Глаза
Песок, морская вода, грязь. При раздражении помогут любые увлажняющие капли. Если же в глаза попала инфекция - нужно лекарство.
Возьмите с собой Альбуцид (он бывает в маленьких одноразовых капсулах) Офтальмоферон или Тобрекс.
Проблема 6: Уши
Если сначала в ухо попала вода, а потом не вылилась и спровоцировала воспаление, нужны будут противовоспалительные ушные капли (Оттипакс, Отинум и т. д.)
Проблема 7: Аллергия
В экзотических странах вы можете попробовать фрукты, с которыми раньше не были знакомы, и выяснить, что у вас на них аллергия.
Возьмите с собой антигистаминные препараты нового поколения, которые не вызывают сонливости, например, Зиртек, Эриус, Кларитин .
В ГОРАХ
Здесь врага три - перепады давления, обжигающее солнце (высоко в горах), переохлаждение.
- Если вы гипертоник или гипотоник, не забудьте о своих проверенных лекарствах.
- На случай, если сердце начнет колотиться, возьмите Валидол или Валокордин.
- От головной боли подойдет Цитрамон (если давление низкое), Баралгин, Нош-па, Спазмолгон.
- От солнечных ожогов защитит крем для лица с SPF фактором 30-50.
- Если уже сгорели на солнце, то поможет мазь или пенка с пантенолом.
- На случай, если вдруг замерзнете, промочите ноги и простудитесь, захватите брызгалку для горла (Тантум-верде, Гексорал, Биопарокс), сосудосуживающий спрей для носа (например, с ксилометазолином), парацетамол, аспирин, ибопрофен при общем недомогании или температуре и витамин С, чтобы побыстрее почувствовать себя лучше.
- Если собираетесь кататься на лыжах, коньках, сноубордах, на случай травам захватите с собой эластичный бинт и обезболивающие и противовоспалительные мази (Вольтарен, Долобене, Нимулид и т.д.)
В ДЕРЕВНЕ
Кроме лекарств, которые пригодятся в случае аллергий, отравлений и простуд, в деревню захватите с собой антисептики и ранозаживляющие средства - хлоргексидин, йод, зеленку, перекись водорода. А также бактерицидный пластырь, бинт.
Позаботьтесь и о том, чтобы утро после праздника было добрым. Если ночью шампанское будет литься рекой, перед сном примите сорбент, чтобы избавить свой организм от алкогольного отравления, а на утро приготовьте аспирин и витамин С.