2016-06-21T09:58:19+03:00
Комсомольская правда

От внуков до бабушек: как в позе лотоса и с помощью асан укрепить нервы и снизить давление

Фото: организаторыФото: организаторы

В Петербурге впервые отметят Всемирный день йоги

26 июня а Меншиковом бастионе Петропавловской крепости петербуржцы впервые отпразднуют Всемирный день йоги.

В прошлом, 2015 году ООН учредила глобальный международный праздник. Специалисты поняли: пора популяризировать древнюю методику оздоровления среди всех жителей планеты. В этом году о пользе регулярных практик расскажут и в Петербурге.

«Закаляйся, если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов» - пели наши бабушки.

Сегодня примерно то же самое популяризируют поклонники йоги.

- Йога укрепляет тело, формирует красивую фигуру, снимает боль, усталость, нервное напряжение, - говорят профессионалы. - Особенно полезна тем, кто работает в офисе или находится в стрессовых условиях. Практикуя асаны вместе на парной йоге, люди учатся чувствовать и понимать друг друга. Занятия семейной йоги сближают, упрочняют родственные связи, помогают разрешать конфликты.

Звучит весьма привлекательно.

Фото: организаторы

Фото: организаторы

На фестивале расскажут о самых популярных направлениях йоги, их больше десяти: это хатха йога, кундалини йога под гонг, акра йога, универсальная йога, йога-flow, аштанга йога, аэройога (в гамаках), йога-терапия (для пожилых), ранголи (арт- йога - рисование разноцветным песком), йога для родителей и детей, медитация.

Вести мастер-классы будут учителя из лучших йога-школ Петербурга.

Лучшие преподаватели йоги проведут десятки мастер-классов для всей семьи. Малышам покажут упражнения для укрепления организма, красивой осанки, на развитие координации, силы, концентрации внимания. Будут проведены парные занятия для родителей и детей. - Очень ждем пожилых людей на йога-терапии, где практикуют мягкие асаны для укрепления сердца и суставов, нормализации артериального давления – подчеркивают организаторы.

26 июня, с 15.00 до 23.00

Меншиков бастион Петропавловской крепости

Вход на все мероприятия – СВОБОДНЫЙ!

Группа vk.com/india_2016

Поделиться:
Подпишитесь на новости:
 

Читайте также

Новости 24