2016-08-24T02:28:39+03:00

Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза

Они также помогут улучшить память, концентрацию и сообразительность [инфографика]
Поделиться:
Комментарии: comments24
От хорошего функционирования мышц шеи напрямую зависит кровоснабжение мозга!От хорошего функционирования мышц шеи напрямую зависит кровоснабжение мозга!Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Изменить размер текста:

Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные. На самом же деле во всем этом виновато плохое кровоснабжение мышц шейного отдела. От их хорошего функционирования напрямую зависит кровоснабжение мозга. Следовательно, и наша память, и концентрация.

Эти простые упражнения не только помогут вам расслабиться и заставить мышцы шеи действовать как нужно, но и еще послужат прекрасной профилактикой шейного остеохондроза. Только помните, что все нужно делать плавно! Без резких движений, особенно повороты головы из стороны в сторону. Иначе может случиться спазм мышц. А зачем нам это накануне длинных веселых Новогодних праздников?

Итак, поехали!

 Фото: Анна ЛАТУХОВА

Фото: Анна ЛАТУХОВА

Понравился материал?

Подпишитесь на тематическую рассылку, и не пропускайте материалы, которые пишет Анна КУКАРЦЕВА

 
Читайте также