Физкультура лечит, а спорт калечит

Генетики тоже ошибаются

Марина:

- Где учатся на спортивных врачей?

- Я закончил Медицинскую академию имени Мечникова и прошел специализацию в ординатуре на кафедре хирургических болезней. В дальнейшем углубленно изучал другие врачебные специальности, в том числе и спортивную медицину. Можно получить первичную специализацию также в Военно-медицинской академии, Академии последипломного образования, Медицинском университете имени Павлова, но желательно не останавливаться на этом и овладевать смежными областями. То есть спортивный врач - профессия штучная.

- Вы сами со спортом дружите?

- А как же! Я окончил школу олимпийского резерва, занимался дзюдо.

- Почему сейчас работаете с футболистами?

- У нас узкой специализации нет. Однако если врач занимался спортом, он в более короткие сроки сможет вникнуть в нюансы состояний спортсменов.

Константин:

- У каждой команды есть свой врач?

- В профессиональных клубах есть свои доктора. Спортсмены уровня сборных команд также закреплены за определенным врачом или медицинским коллективом. Спортсмены-любители же могут обратиться в лечебно-физкультурные диспансеры, которые есть в разных районах города.

Ирина:

- Хочу записать своего пятилетнего сына в спортивную секцию. Скажите, чем надо руководствоваться при выборе?

- Во-первых, желанием самого ребенка. Если он совершенно не хочет заниматься теннисом, то, может быть, ему подойдет футбол или плавание. Словом, куда он сам хочет.

- Поговаривают, что сейчас можно провести специальную генетическую экспертизу, чтобы узнать, к какому именно виду спорта способен ребенок?

- Этот анализ определяет особенности биологических тканей, способность к восстановлению. Но я к нему отношусь с долей критики. Например, таким генетическим методом обследовали национальную сборную по одному из видов спорта. И вышло, что девяносто процентов спортсменов по результатам анализа вовсе не имеют склонности к нему.

Конечно, не все зависит от генетики. Ведь бывают физически развитые ребята, но ленивые. И они сходят с дистанции. А другие школьники, менее предрасположенные к этому виду спорта, но трудолюбивые и целеустремленные, достигают больших успехов. Это называется воля к победе. Ребенок должен получать удовольствие от занятий спортом. А если это делается через силу, только ради родительских амбиций, то не стоит на это губить детство и юность.

Играть можно и в линзах

Татьяна Александровна:

- Надо ли показать ребенка врачу, прежде чем записывать его в спортсекцию?

- Если это касается любительских кружков - в школах, подростковых клубах и так далее, то достаточно пройти осмотр педиатра по месту жительства и оформить допуск. А если речь идет о спортивных школах с профессиональным уклоном, то желательно обследоваться у ортопеда, невролога, окулиста, сделать ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы и показаться спортивному врачу. Родителям надо учитывать, что физкультура - это польза для здоровья, а спорт здоровье может и подорвать. К сожалению, это истина.

Марина:

- С какого возраста ребенка отдавать в спортивную секцию?

- Игровыми видами: волейболом, баскетболом, футболом можно начать заниматься с шести лет. Борьбой, тяжелой атлетикой с десяти - двенадцати. Младшим школьникам хорошо ходить на гимнастику, плавание, фигурное катание.

Анатолий:

- С какими болезнями нельзя играть в футбол? Например, если у парня плохое зрение - не вредны ли удары мячом по голове? Хотя известно, что у Кака, например, плохое зрение и он играет в линзах

- Известных спортсменов, имеющих не стопроцентное зрение, немало. При занятиях важно учитывать степень изменений и стабильность состояния. Если это слабая миопия и уже несколько лет состояние не ухудшается, почему не заниматься?! Но важно не забывать показываться окулисту как минимум раз в полгода.

Без движения никуда

Ирина Геннадьевна:

- Моя дочка терпеть не может физкультуру вообще. Что мне делать?

- Для начала вам надо обсудить это с учителем, чтобы он помог преодолеть трудности. Возможно, стоит подобрать ребенку облегченный комплекс упражнений в игровой манере.

Занимайтесь физкультурой вместе с дочкой. Запишитесь в бассейн, зимой катайтесь на лыжах. Хотя бы гуляйте обычным шагом. Учтите, что ребенок обязательно должен заниматься физкультурой! И не только три часа в неделю на уроках в школе. Этого очень мало. Я вам как доктор заявляю! Движение организму нужно, как воздух, как пища.

Светлана Петровна:

- Не перегружают ли детей на уроках физкультуры? Есть ли в школах спортивный врач или у учителя должна быть медицинская подготовка?

- В школах, конечно, спортивных врачей нет. А вот преподаватель должен быть грамотным и внимательным, соизмерять нагрузку для ребят. Если в классе есть дети с сердечной или иной патологией, для них существуют специальные группы со сниженной физической активностью. Допустим, все бегут шестьдесят метров, а Сергей или Таня (обычно пять - восемь человек из класса) делают различные наклоны, повороты. Если школьник освобожден от уроков, то он может заниматься физкультурой лечебной.

До игры ни-ни

Ирина:

- Мой сын занимается хоккеем. Но я стала беспокоиться за его здоровье, потому что в последнее время было несколько случаев гибели молодых хоккеистов. Как можно его уберечь от несчастья?

- Ирина, советую отправить сына на углубленное медицинское обследование. Если подросток не предрасположен к видам спорта с высокой физической нагрузкой, то при занятиях у него могут произойти изменения в миокарде, которые иногда приводят к серьезным патологическим изменениям и даже внезапной смерти. Спортсменам надо обязательно проходить регулярные медосмотры и не скрывать от врача, тренера и себя самого любые отклонения в самочувствии. Причиной трагедий могут быть и осложнения после перенесенного на ногах ОРЗ и гриппа.

Иван:

- Скажите, правда, что футболистам перед игрой запрещают, ну, понимаете, встречаться с женами?

- Нельзя сказать, что интимная жизнь вредит или помогает спортсмену. Здесь надо подходить индивидуально. А если говорить о совсем юных спортсменах, то им ранняя половая активность вредна.

Игорь:

- В последнее время все чаще появляются фото, на которых наши футболисты выпивают и курят кальян. Что это, просто забава или придает энергии?

- Думаю, что это вредные привычки, а не средства поднять тонус. И от них надо избавляться! Наши ведущие футболисты не курят. В контрактах игроков топовых команд, например НБА, оговаривается, как и где может обедать спортсмен, и даже на каком виде транспорта ему ездить.

КОНКРЕТНО

Меню футболиста академии ФК «Зенит»

Завтрак

Овсяная каша

Сырно-мясная нарезка

Хлеб с маслом (или булка)

Чай с сахаром

Банан

Обед

Сложный салат со сметаной

Овощной суп на курином бульоне

Филе куриное гриль с рисом

Зелень (петрушка, укроп, салатный лист)

Вода без газа или сок

Полдник

Запеканка творожная с джемом или медом

Компот или какао

Кекс с изюмом

Ужин

Салат из свежих овощей с растительным маслом

Бефстроганов с гречневой кашей

Вода без газа

Яблоко

Поздний ужин

Кефир или ряженка