USB-тапки, квашеная капуста и...

В Петербург пришла настоящая русская зима. Со всеми вытекающими атрибутами: обильным снегом, холодным ветром и морозом. Чтобы не превратиться в сосульку, кто-то надевает три пары носок, а кто-то лепит стельки из… кота. Каждый справляется с холодом как может.

Синоптики прогнозами не обнадеживают.

- Еще семь дней как минимум в Северной столице будет только холодать.

Хочется спросить: куда уж холоднее?! А есть куда. Под конец недели в нашем городе установится тридцатиградусный мороз. В общем, просили петербуржцы настоящей зимы и получили. Причем сполна. А теперь ходят, замерзшие по улицам, чихая и кашляя. Проклинают Снежную королеву, да и самого Деда Мороза.

- Слишком холодны ваши подарочки.

Но есть и те, кто мороза не страшится. Смотрят на все вокруг, как на снежное царство. И почему-то не замерзают. Может, они знают какую-то тайну? Или просто правильно одеваются?

«Комсомолка» выяснила: дело не в волшебстве, а в простом благоразумии. Главное - перед выходом на улицу правильно подготовиться, и тогда никакой мороз не страшен!

Греемся… квашеной капустой?

Правильное питание - верный спутник долголетия. А в зимнее время есть необходимые продукты вдвойне важно. Врачи в один голос утверждают: подходящий рацион поможет согреться.

- В холодное время года количество энергии, которая обеспечивает обогрев организма, значительно повышается, - рассказывает врач-диетолог Александра Парфенова. - Поэтому меньше хочется фруктов, салатов. Зато на жирную пищу человек налегает с удовольствием.

Тем не менее это неправильно. Принципы здорового питания в стужу - это разнообразие и умеренность. Нельзя забывать про овощи. Именно они в первую очередь наполняют организм тонусом.

- Ешьте супы, - советует Парфенова. - Только не разогревайте их выше шестидесяти градусов. Горячие бульоны сильно раздражают желудок. Может возникнуть патология.

Важную роль играет витамин С. Он убьет вирусы и не даст вам заболеть. Подойдут сезонные фрукты - хурма, мандарины, яблоки и лимоны. А самое действенное средство - квашеная капуста. Съедайте в день хотя бы по сто граммов и не окоченеете. Петербургские гаишники, мерзнущие на улице с утра до вечера, дают такой совет:

- Перед самым выходом на мороз съешьте кусочек сала с хлебом. Действительно помогает.

Если совсем окоченели, лучше открытого огня ничего не поможет.

Кошачий след

- Держите ноги в тепле, - говорил великий русский полководец Александр Суворов.

И был абсолютно прав. Переохлаждение ног вызывает целый ряд серьезных заболеваний. Например, ангину, обострение гайморита или миокардит. Если вы не готовы потратиться на зимнюю обувь, как у полярника, не отчаивайтесь. Просто подберите теплые стельки или сделайте их своими руками. Из чего? Да хоть из кота! Точнее, из его шерсти.

- У нас дома котик живет персидский, - рассказывает петербуржец Андрей Кораблев. - Минимум раз в неделю его приходится расчесывать. Мы с мамой делаем это специальной щеткой. Потом скатываем шерсть в стельки. Знаете, теплее ничего быть не может!

Если кота у вас нет, или он весь израсходован, бегите в магазин. Там можно подобрать, например, из верблюжьей шерсти. Или из овечьей.

Последний писк моды - стельки солевые. Нажмешь на такие, а они в ответ греют.

- Под влиянием тепла в ступне усиливается кровообращение, - нахваливают продукцию производители. - Ускоряются процессы обмена веществ.

Кстати, стельки можно сделать и из подручных средств. Например, из… женских прокладок. Ничего придумывать даже не надо. Просто засуньте их в сапоги.

Единственное неудобство такого ноу-хау - они греют максимум полчаса. А чтобы в следующий раз снова заработали, их необходимо прокипятить.

- Когда на зимнюю рыбалку с друзьями едем, всегда так делаем, - делится своим опытом на рыболовном форуме Олег Третьяков. - Они влагу впитывают. Но, естественно, полностью не заморозить ноги они не помогают. Это как бонус. Обувь сама по себе должна быть теплой. Валенки подойдут.

Форумчанин Максим Дейциг немного усовершенствовал этот метод:

- А я вместо прокладок подгузники в кирзачи засовываю. Вообще атас!

На самом деле важно не переусердствовать. Если ногам будет жарко, это плохо. Они начнут сильно потеть, внутри будет скапливаться влага. Она лишь охладит.

Для тех, кто не жалует зимнюю рыбалку, но готов сутки напролет сидеть у компьютера, производители тоже позаботились. В интернет-магазине можно приобрести тапочки с USB-подогревом.

- А то все - собачья шерсть теплее!

НА ЗАМЕТКУ

В древности северные народы смазывали лицо жиром. Технологии шагнули вперед, появились зимние кремы. Они создадут барьер, который спасет вашу кожу.

Такие средства (с помощью NMF - натурального увлажняющего фактора) поддержат естественный уровень увлажненности. И буквально укроют ваше лицо благодаря содержанию растительных масел и жиров.

Выбор крема - вопрос личный. Все зависит от типа кожи. Сначала посоветуйтесь с врачом или продавцом-консультантом. Но стоит помнить, что наносить такие кремы нужно не позднее, чем за тридцать минут до выхода на улицу.

А вот обычный увлажняющий крем в морозы использовать вредно, лучше оставьте его на вечер.

ВЫРЕЖИ И СОХРАНИ

Утепляемся самостоятельно

Возьмите кусок войлока. Можно даже вырезать из старого валенка. Заводские стельки из обуви вынимаем - они, как правило, сделаны только ради галочки. Прикладываем их к войлоку и обрисовываем кусочком мыла строго по контуру. Затем вырезаем хорошими ножницами. Все. Теплая стелька готова. Износится такая самоделка очень нескоро.

КУДА ЖАЛОВАТЬСЯ, ЕСЛИ БАТАРЕИ ОСТЫЛИ

Если дома вы замерзаете, даже закутавшись в теплый плед, дайте об этом знать. Звоните на горячую линию Жилищного комитета по телефонам: (812) 576-24-25 и (812) 576-24-28.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Петербург остался без предсказания

В США и Канаде есть такая традиция: второго февраля будить впавшего в зимнюю спячку сурка. Если он, вылезая на улицу, сможет увидеть свою тень - зима продлится еще около шести недель. Если тень свою не видит - например, погода облачная, то весна не за горами.

Увы, предсказаний грызуна, находящегося в Ленинградском зоопарке, петербуржцы не узнают.

- Мы решили не будить животных раньше апреля, так как это очень вредно, - рассказали в зверинце. - К тому же главный герой праздника - Фрол - очень долго не мог уснуть в декабре из-за аномального тепла.

Зато, судя по русским народным приметам, ранней весны жителям Петербурга не видать.

Вчера в России отмечали День памяти преподобного Ефимия Великого. «Если на Ефимия в полдень солнце - к ранней весне» - гласит примета. «Если в этот день метель, то вся масленая неделя будет метельной», «Если пасмурно - жди поздних метелей».

КСТАТИ

Валенки? Да, валенки!

Самая лучшая зимняя обувь - валенки. Это признано людьми, которые не понаслышке знают, что такое мороз. В такой обуви ходят в деревнях, но сейчас модно их носить и в городе. Прежде чем выбрать валенки, запомните, что самые теплые - всегда серого цвета. Их делают из шерсти овец.

- Если валенки хорошие, то они упругие, - говорит продавец-консультант Артем Игумнов. - Они не должны быть мягкими или слишком жесткими. Первые не держат форму, а во вторых неудобно ходить.

Обязательно принюхайтесь. Если почувствуете неприятный запах, сразу откажитесь от покупки. Душок останется с обувью навсегда. Он, как злой домовой, который будет вам постоянно мешать. Но это полбеды. Самое главное, что разить может только от плохо обработанной шерсти, в которую добавили другие материалы.

Любой мороз выдержат валенки из войлока. Смотрите, чтобы подошва была ровной и без рубцов, иначе они быстро износятся, да и ходить будет неудобно.

В идеале стоит купить их у мастера. Обувь ручной работы лучше, так как профессионалы делают ее качественнее, чем бездушная машина-автомат.