«Главное - расслабиться»: «Русалочка» из Петербурга установила рекорд России, нырнув на 40 метров под лед Байкалафотовидео

На одном вдохе Мария нырнула в Байкал на 40 метров. Фото: Федерация фридайвинга России.

«На это даже смотреть холодно!» - ежась у экранов, пишут комментарии фанаты ныряльщицы из Петербурга Марии Ольшевской. Девушка сбрасывает плед на голубой лед Байкала, выдыхает морозным паром и подходит к краю проруби. Глубокий вдох, и спортсменка уверенно идет ко дну. Так задумано, ведь она пытается поставить рекорд по подледному нырянию. Есть и такая дисциплина! Когда ныряешь в полынью - все против тебя: и холод - на воздухе -20 градусов, в воде +2, и предстартовый мандраж, и черная бездна древнего озера. А ты двигай ластами, погружайся. Еще секунда, еще метр. Тут главное - понять, когда пора всплывать, чтобы не потерять сознание на обратной дороге. Ныряльщицу, конечно, страхуют водолазы в теплых зимних гидрокостюмах.

В случае конфуза, рекорд не засчитают. Но не в этот раз. Есть рекорд России! Мария нырнула под лед на глубину 40 метров. В эту лунку поместился бы 13-этажный дом. На погружение Мария потратила 80 секунд.

Чтобы стать чемпионом по подледному нырянию, нужно усиленно тренироваться. Программа рекордсменки: 3 раза в неделю бассейн, 2 раза тренажерный зал, зимой 1 раз в неделю прорубь. Но главный секрет в другом.

- Чтобы нырять в глубину без опасности, нужно очень хорошо расслабляться, - рассказала spb.kp.ru Мария Ольшевская. - Это самая сложная задача - научить тело расслабляться в ледяной воде. Несмотря на большой стресс, не зажиматься, не напрягаться, а наоборот, тело должно было расслаблено и мягко.

Мария стала спортсменкой случайно. По образованию она инженер. Признается, что до 28 лет от физкультуры старательно косила.

Готовилась к погружению Мария 4 месяца, а погружалась 80 секунд. Фото: Федерация фридайвинга России.

- Я тогда жила в Брянске. Подруга рассказала, что стала ходить на фридайвинг и жизнь у нее изменилась - она перестала париться из-за неурядиц. У меня проблем не было, но сама идея заинтересовала. Так меня этот спорт и затянул, - говорит Мария.

Через несколько лет Ольшевская уже участвовала в мировых соревнованиях, стала инструктором, переехала в Петербург, чтобы тренироваться в лучших условиях. Эксперименты с холодом начала ставить случайно: приехала на тренировку на карьер, а он замерз.

- Когда мы погружаемся в бассейн с теплой водой, там ощущения, будто растворяешься, - объясняет Мария. - В холоде все по-другому: ты буквально чувствуешь каждый миллиметр кожи, будто ты - пузырь с ледяным воздухом. После этого стала пробовать погружения в холодную воду. Потом и от гидрокостюма отказалась.

Ныряльщица пришла в этот спорт в 28 лет. Фото: Федерация фридайвинга России.

СПРАВКА «КП»

Мария ОЛЬШЕВСКАЯ, 39 лет, Санкт-Петербург, фридайвер (погружение без акваланга).

В 2021 году установила рекорд Гиннесса по статической задержке дыхания - пролежала в ледяной воде без гидрокостюма 4 минуты 17 секунд.

В 2022 году поставила национальный рекорд по нырянию в длину в раздельных ластах - 240 метров на одном вдохе.

В 2023 году заняла второе место на уникальных соревнованиях на озере Лама на знаменитом плато Путорана. Тогда Мария проплыла на одном вдохе 36 метров. Однако в отличие от соперниц погружалась в ледяную воду в купальнике, а не в гидрокостюме.

Хотите узнавать самые важные новости Петербурга?

Подпишитесь на Telegram-канал «КП-Петербург», чтобы ничего не упустить.