Запасайтесь платочками: Березовая пыльца накроет Петербург уже 5 мая

В этом году цветение началось раньше обычного из-за нехарактерно теплого апреля.

Фото: Артем КИЛЬКИН. Перейти в Фотобанк КП

С 5 мая в Петербурге зафиксирован высокий уровень пыльцы березы, что может вызвать резкое ухудшение самочувствия у людей с поллинозом. Ситуацию усугубляет цветение орешника и ольхи - концентрация аллергенов в воздухе будет расти.

- Не могу находиться на улице больше часа, сразу прямо с глаз течет даже с таблетками. Прихожу домой, сразу все промывать надо, еще стоит начать пить сорбент, - рассказал «КП-Петербург» аллергик Максим.

Скриншот «Яндекс. Погода»

Роспотребнадзор предупреждают: в этом году цветение началось раньше обычного из-за нехарактерно теплого апреля. Пыльцы стало больше, чем обычно, и аллергикам придется особенно внимательно следить за своим состоянием. Врачи советуют носить защитные маски и очки, минимизировать время на улице, особенно в ветреные дни, а по возвращении домой сразу принимать душ и мыть волосы.

Кроме того, специалисты рекомендуют ограничить контакт с потенциальными перекрестными аллергенами. На период обострения лучше исключить из рациона свежие яблоки, орехи, зелень и даже травяные чаи. Также стоит отказаться от жареной пищи в пользу тушеных или паровых блюд, чтобы снизить нагрузку на пищеварение, которое может усугублять аллергические реакции.

В пик сезона желательно держать окна закрытыми, чаще проводить влажную уборку и использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами. Тем, у кого есть возможность, советуют временно сменить климатическую зону. Это особенно эффективно для людей с тяжелыми формами аллергии.

Между сезонами важно поддерживать иммунитет: бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, высыпаться и избегать стресса. Такие меры помогут легче переносить период цветения и уменьшить выраженность симптомов в будущем.

Следить за пыльцевым прогнозом можно через специализированные сервисы - они обновляют данные ежедневно.

Хотите узнать самые важные новости Петербурга?

Подпишитесь на Telegram-канал «КП-Петербург», чтобы ничего не упустить.