Такая альтернатива не позволит значительно снизить калорийность напитка или блюда.
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
В попытке сбросить лишние килограммы и отказаться от любимых десертов некоторые делают выбор в пользу сахарозаменителей, добавляя их в чай или выпечку. Но помогают ли они похудеть и сделать рацион менее вредным? Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала NEWS.RU, что такая альтернатива не способна значительно снизить калорийность напитка или блюда.
- Если мы переходим на сахарозаменители ради лазейки для употребления сладкой гадости, то смысла нет никакого. На вес это никаким образом не повлияет, потому что калорийность будет примерно одинаковой. Если человек переходит на сахарозаменители из-за, например, инсулинорезистентности или сахарного диабета второго типа, то здесь нужно понимать, что это за продукты, - привело издание слова Мизиновой.
То есть если человек будет есть торт, то он в любом случае получит углеводы. В таких ситуациях нужно отслеживать уровень сахара в крови, добавила врач-диетолог.
Ранее «КП-Петербург» рассказывала, поможет ли липосакция избавиться от ненавистного целлюлита. Своим мнение поделилась врач-хирург.
Хотите узнавать самые важные новости Петербурга?
Подпишитесь на Telegram-канал «Комсомольская правда: СПб» или «Комсомольская правда: СПб» в мессенджере Max