Каждому члену семьи надо побыть наедине с собой, чтобы не было конфликтов.
Фото: Сергей ШАХИДЖАНЯН. Перейти в Фотобанк КП
Совместное проживание в маленьких квартирах может привести к эмоциональному выгоранию, депрессии, проблемам на работе и… разводам. Когда на небольшой территории одновременно играют дети, женщина готовит ужин и тому подобное, это быстро приводит к раздражению, а значит, потере энергии, предупреждает психотерапевт Максим Ульянецкий в разговоре с Интернет-изданием «Абзац».
- Невозможность побыть наедине - это также одна из самых частых причин расставаний. Человек не может уединиться, постоянно видит второго и начинаю беситься. Это постепенно приводит к разрушению личности и психики. И человек в целом становится непродуктивным, не может выспаться, вечно раздражен.
Но есть выход. По словам эксперта, с накопленным стрессом помогут справиться прогулки – хотя бы 20 минут по два раза в неделю. Главное, не брать с собой гаджеты, чтобы перезагрузиться. И если все же вынуждены жить на небольшой площади, надо постараться создать условия, чтобы каждый мог побыть наедине с собой.