Врач рассказал, что лучше не есть натощак.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Врач гастроэнтеролог НГКБ №1 имени Г. П. Курбатова Алексей Близнюк рассказал редакции VSE42.Ru, что завтрак из фруктов и ягод подходит не всем. Специалист подтвердил: мнение о том, что такие продукты на голодный желудок могут спровоцировать гастрит, - не миф. Кислые плоды и продукты с высоким содержанием клетчатки способны раздражать слизистую желудка, а у людей с заболеваниями ЖКТ подобный завтрак может вызвать обострение. В общем, начинать день нужно правильно.
- Фрукты и ягоды на голодный желудок действительно могут раздражать слизистую оболочку желудка и спровоцировать обострение у людей с предрасположенностью к гастриту или другим заболеваниям ЖКТ, - подчеркнул врач.
Кстати, самой полезной едой для завтрака считается овсянка, но только та, что не быстрого приготовления. Эта каша помогает держать под контролем уровень сахара и холестерина в крови, а также дает чувство сытости.