Инфекционист рассказала о полезных привычках по борьбе с ОРВИ.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Спастись от заражения ОРВИ можно довольно просто, рассказала изданию «Абзац» инфекционист Екатерина Болдырева. По словам эксперта, все в курсе этих полезных привычек, которые могут предотвратить появление болячек: от тщательного мытья рык и проветривания комнаты до включения в свой рацион свежих овощей и фруктов. Врач отмечает, что осенью фиксируют общий подъем заболеваемости инфекциями не только из-за холодов, но и перестройкой питания и снижением количества солнечного времени.
- Иммунитет можно поддерживать свежими овощами и фруктами, включать профилактические дозировки витамина D, предварительно посоветовавшись с врачами. И, конечно, помимо проветривания комнаты и мытья рук нужно вакцинироваться, - цитируют Екатерину Болдыреву в издании.
По словам инфекциониста, эпидемический сезон гриппа традиционно складывается из двух волн – они связаны с распространением вирусов гриппа типов А и B, у которых разное время подъёма активности. Главный пик заболеваемости наблюдается в период с декабря по февраль, но нередко весной случаются повторные всплески. Поэтому вакцинация остаётся актуальной даже после официального старта сезона в ноябре декабре: выработанный иммунитет обеспечит защиту и в дальнейшем, в том числе во время весенних вспышек, которые нередко фиксируются в марте и апреле.