Привычные средства от ОРВИ на самом деле не помогают бороться с недугом.
Фото: ИВАНОВА Диана. Перейти в Фотобанк КП
Во второй декаде сентября в России традиционно начал расти уровень заболеваемости ОРВИ. Как сообщает «Онлайн47», Роспотребнадзор поручил усилить контроль за готовностью медучреждений к эпидсезону.
Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин объяснил, что осенний подъем связан с возвращением детей в школы, формированием новых коллективов и сухим воздухом в помещениях. Низкие температуры спазмируют сосуды слизистой, и защитный барьер слабеет.
При этом популярные народные средства – чеснок, лук, оксолиновая мазь – врач надежной защитой не считает. Убедительных доказательств их эффективности для профилактики респираторных инфекций нет.
– Витамин С профилактически не работает. Он может немного сократить длительность болезни, если начать прием в первые дни, но защитить от заражения не способен. А иммуномодуляторы без подтвержденного дефицита – пустая трата денег, – пояснил эксперт.
Корректнее говорить не об «укреплении» иммунитета, а о поддержании его нормальной работы. Вместо чудо-средств врач советует проветривать помещения, следить за влажностью (40-60%), спать 7-8 часов и больше двигаться. Витамин D – единственная добавка с доказанной эффективностью, но его уровень лучше проверить с врачом. При первых симптомах – отдых, обильное питье и врач. Антибиотики при вирусах бесполезны.