Фитнес-тренер посмеялся над отжиманиями Ярослава Дронова.
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
SHAMAN вновь порадовал своих поклонниц необычным видео. В этот раз певец продемонстрировал свои отжимания - девять раз. Как считает фитнес-тренер Никита Скрипник, у которого взяло интервью издание «Абзац», Ярослав Дронов находится на уровне новичка, а ролик снял только ради хайпа. Вот как спортсмен аргументировал свою позицию:
- Признаки того, что техника отжиманий далека от идеальной, в деталях. Нечётко сформированные нервно мышечные связи дают о себе знать: движения получаются несогласованными, заметен рассинхрон в работе разных суставов - будто тело ещё не «договорилось» само с собой, как правильно распределять нагрузку. Именно эта несогласованность и наводит на мысль, что видео снято, скорее, ради эффекта и внимания публики, а не чтобы показать качественную тренировку, - цитируют эксперта в «Абзаце».
Фитнес-тренер добавил, что у SHAMAN явно провисает таз – это ошибка. Чтобы её скорректировать, Скрипник порекомендовал применять специальные опоры под руки: так грудная клетка будет опускаться ниже, а мышцы успеют растянуться ещё до того, как таз достигнет пола.