Вторая половина ноября в Петербурге выдалась на удивление теплой, однако в Роспотребнадзоре призывают быть бдительными и не забывать о гриппе и его верных спутниках: острых респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях.
- Чтобы обезопасить себя, следует соблюдать нехитрые правила. Во-первых, свести к минимуму контакты с уже заболевшими людьми, тщательно мыть руки с мылом и вытирать их одноразовыми бумажными полотенцами, - рассказали в пресс-службе ведомства.
Ни в коем случае нельзя хвататься за лицо и тереть глаза немытыми руками, потому что легче всего вирус проникает в организм именно через слизистые оболочки.
Помимо этого Роспотребнадзор советует как можно меньше вступать в телесные контакты не только с больными, но и со здоровыми людьми: минимизировать поцелуи и рукопожатия.
- Отдавайте предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, так как распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования, - добавили специалисты.
Если вы все равно заболели, но не можете отлежаться дома, то не забывайте надевать одноразовую маску и меняйте ее каждый час.
Рассказали эксперты и о том, как правильно чихать и кашлять.
- Обязательно нужно прикрывать рот одноразовым платком, ладонями или локтевым сгибом. Эта нехитрая мера может снизить концентрацию вирусов в окружающей среде почти в 70 раз! – отметили они.
В список рекомендаций также включили использование только личной или одноразовой посудой и ежедневную влажную уборку дома.